1. 건강관리

- 1주일에 3회 5km ( 최소 3.5km / 최대 한시간 ) 구보, 3회 스트레칭. 고관절과 기립근 위주.

- 위 조건을 달성했을 시, 주말에 맛난거 1회 외식 혹은 맥주 한잔.

- 담배는 하루에 최대 5개피.

- 혈압 보면서 염분기 조절할 것.

2. 멘탈관리

- 컴퓨터로 게임 금지. 에너지 손실이 너무 커지는것을 느꼇음. 단, 폰게임 정도는 허용.

- 쇼츠금지. 단, 정보 검색용은 허용.

- 기분이 안좋을때는 청소를 하기. 궁시렁 거리고 욕해봤자 나아지는거 없음.

- 가능하면 웃으면서 눈뜨고, 웃으면서 잠들기.

3. 개인능력 향상

- 베트남어 다시 시작해보자.

- 고급 영어 회화로 넘어가보자.

- 베트남 문화를 좀 세부적으로 조사해서 기록으로 남겨두자. 3~5년 후 큰 도움이 될 것.

- 월말 하루 이틀 정도 집중적으로 시간을 할당해서 아이디어를 문서화할것. 본 홈페이지는 공개된 장소이니, 다른 비공개 장소에 문서화 해서 보관해 보자. 연말에 최소 10개 이상의 잡다한 아이디어를 손에 들고 재검토를 해보자. 

4. 대외관계 확정

- 아이들 문제 깊게 생각

- 내 미래 마지막 검토

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월말마다 댓글로 경과보고를 해보자

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2026년은 붉은 말의 해라고 한다. 뭔가 잘 풀리겠지.